סוף סוף, רגועים באמת:
המסלול המקיף והבלעדי מסוגו - 3 חודשים, לעיגון הרגל המדיטציה בחיינו והקניית הרגלים מקוריים ומפתיעים ליום איכותי וחיים רגועים ומאוזנים
כמה זמן לוקח באמת לבסס הרגל חדש?
יש כאלה שאומרים שזה לוקח 21 יום, יש כאלה שיאמרו 30 יום, אבל האמת היא שאין אמת אחת.
לאחד זה ייקח 30 יום ולאחר מספר חודשים ואפילו יותר… להכניס מדיטציה כדרך חיים לשגרת הבוקר, יום יום, יכול להיראות כדבר של מה בכך. מה בסך הכל נדרש? כסא, פינה שקטה ורבע שעה בבוקר לפני שיוצאים מהבית.
אז למה זה לא עובד כמו קסם? למה בצהריים, אנחנו מספיקים כבר "לכעוס"?
אתם מכירים את זה בעצמכם, התחלתם, למדתם, התלהבתם… ובאמת, אתם מרגישים שגיליתם את הפתרון… אז איך זה פתאום מתמוסס ברגע שקורה משהו?
ברגע שמישהו בכביש חותך אותנו? כשיש צעקות בסביבה הקרובה שלנו ?
הטריגר שנוצר "מאפס" את הדרך שעשינו, ואנחנו מרגישים – ממש כמו "פעם". כאילו חזרנו אחורה
השפעות המדיטציה
גם אם חוויתם את ההשפעה החיובית של המדיטציה על חייכם:
חשתם פחות לחוצים
יותר מרוכזים
שלווה התפשטה בגופכם
התגובות שלכם כמנהלים / הורים הפכו למועילות יותר
שפע, מכל סוג הגיע לחייכם
גם אם חשתם את זה כבר קורה ואהבתם את ההרגשה ואת מי שאתם בבית ובעבודה, עדיין לא צריך הרבה כדי "לשבור את ההרגל". הייתם באירוע שהסתיים מאוחר ולא הצלחתם לקום. לא ישנתם בבית שלכם כמה ימים והופ… לא חזרתם לתרגל גם כשחזרתם לשגרה היה לכם יום, ימים מאתגרים באופן חריג והרגשתם גמורים. סדרי בראשית השתבשו לכם, כי משהו בשגרה הכוללת שלכם הופר והשתנה.
מספיק הרגע הזה – לאורך היום, בו אנחנו שמים לב ש"אנחנו כבר לא אנחנו והופ… נעלמה המדיטציה"?
בשביל לשבור את המומנטום. את הגלגל.
ואת זה בדיוק -אנחנו נשנה.
אז מה בעצם עושים?
אז מה נלמד ?
בחודש הראשון – נבסס מחדש את ההרגל של המדיטציה בבוקר.
בחודש השני – מבוקר של רוגע – ליום של רוגע – איך לא רק "צולחים" את היום אלא משתוקקים לקראתו – ואיך לא "נופלים בדרך".
בחודש השלישי – מבוקר ויום של רוגע – לחיים של רוגע – נבין לעומק מה כדאי להוסיף לשגרה שלנו, בערב, בלילה ומה חייבים להוציא החוצה "מהתפריט".
כל החודשים נמשיך לייצר סביבה תומכת ליצירת חיים של רוגע.
ופתאום מה שהיה מאמץ יהפוך להיות משמח, מרתק ,אתם תראו את הדברים "הקשים" באור אחר ושוב לא תוכלו לחזור אחורה למי שאינכם רוצים שוב להיות. והגענו להרגל שהוא מוטמע באמת. כזה שהולך איתכם, מלווה אתכם, והוא חלק מהחיים שלכם בכל רגע נתון.
אחרי 3 חודשים, אתם לא תהיו אותו דבר. האנשים סביבכם "יידבקו" אליכם מבלי אפילו להבין למה.
מה למדתי על עצמי ועל המתרגלים שליוויתי?
עד שלא חווינו את כל אלה במהלך אימוץ הרגל חדש הרי שהפוטנציאל שהוא יופסק כשנחווה משהו שעוד לא קרה, הפוטנציאל הזה קיים וממתין לנו בשקט בפינה לרגע הנכון כדי "לחזור לעניינים" ולהתחיל להשתלט מחדש על סדר יומנו ולהשיב את הסדר הישן.
מה אנחנו צריכים לעבור, בכדי שההרגל יוטמע?
במקרה של מדיטציה, אותה אנו מבקשים לקיים כל יום, כל בוקר, צריכים לעבור את כל מגוון המוקשים הפוטנציאליים:
- לחזור מאירוע בשתיים בלילה ועדיין לקיים מדיטציה בבוקר
- לקום לארגן את הילד לטיול מוקדם בבוקר ועדיין לקום לפניו ולקיים מדיטציה
- לטוס לטיול בחו"ל ועדיין לקיים מדיטציה גם בבוקר בו טסים וגם במלון בחו"ל
- לחוות לילה לבן בעקבות עניין בריאותי של מישהו במשפחה ועדיין...
- הבן זוג במילואים והכל עלייך? ועדיין...
- להיות בתקופה "טובה" ולחשוב שאין צורך ועדיין...
- להיות בתקופה סופר אינטנסיבית ומעיקה ועדיין...
המטרה של "חיים של רוגע"
הרעיון הוא שאצל רובנו ההרגל "יישבר" כאשר יופעל טריגר שטרם חווינו. הטריגרים יכולים להופיע כבר בהתחלה וגם אחרי חודשים.
אז, כדי שאתם תהיו חסינים, מוגנים ושמורים, בנינו את "מבוקר של רוגע לחיים של רוגע".
זו מסגרת ארוכת טווח שבה תהיו חלק מקבוצת אנשים מיוחדת במינה שכולם מבקשים להבטיח שההרגל יוטמע תחת כל הנסיבות והתנאים.
הערך הזה – של הטמעת הרגל, הוא היסוד. אם נחשפתם לתכנים שלי בעבר, אתם כבר מכירים את זה. אז מה אנחנו עושים פה?
אנחנו הופכים הרגל של בוקר – לעוגן שהוא הנשק הסודי שלנו לאורך כל היום!
מה תקבלו?
קבוצה איכותית עם אותם שאיפות וכוונה
תכנים תומכים
מענה לשאלות
מדיטציות משובחות
החלק שלכם לא פחות חשוב
להאמין בעצמכם
לעדכן בכל יום כדי שנדע איפה אתם עומדים כעת (עדכון פשוט, בקליק)
להביא כוונה אמיתית לשיפור איכות החיים שלכם
לשתף בקשיים ובהצלחות
והכי חשוב
חיים של רוגע: לעגן את הרגל המדיטציה בחייך תוך 3 חודשים - ליום איכותי וחיים רגועים ומאוזנים!
- ליווי מלא למשך 3 חודשים בשיטת מדיטציה למנהלים
- קבוצה תומכת - שתחזק אתכם ותעבור אתכם את התהליך
- מדיטציות משובחות מבית היוצר של יוסי אילני
- מענה לכל השאלות שלכם
וכמה צריך להשקיע?
המחיר הקטלוגי של ״חיים של רוגע״ הוא:
₪8500
עם זאת, זה לא מה שתשקיעו היום.
למרות שהתכנית הזו שווה הרבה יותר - ותגרום לכם להטמיע את ההרגל של המדיטציה ביום יום יחד עם כל היתרונות שהיא מביאה איתה העלות עבורכם נכון להיום היא:
₪560x6
אם לאחר לחיצה עברתם לדף ריק, כנראה שנגמרו המקומות למחזור הקרוב.
